Ciąża
Ciąża rozpoczyna się bardzo prozaicznie - od czekania na dwa paski na plastikowym teście. No to pojawiły się…i co teraz? Teraz podziel się tą radosną nowiną ze swoim ginekologiem i wczytaj się w ten oto krótki przewodnik, który może odpowiedzieć na niektóre z Twoich pytań.
Całemu okresowi ciąży towarzyszą zmiany fizjologiczne, nietypowe objawy, a czasami niezbyt przyjemne odczucia. Częstymi towarzyszami ciąży są nudności, zmęczenie, wrażliwe i nabrzmiałe piersi, wzdęty brzuch, częste oddawanie moczu lub zwiększona wrażliwość na zapachy oraz zmiany smaku. W zdrowej ciąży nie musisz martwić się o te towarzyszące jej objawy. W naszym centrum wiemy, że każdy poród jest wyjątkowy i niepowtarzalny, dlatego zapewniamy każdej kobiecie opiekę i wsparcie odpowiednie dla niej, jej dziecka i rodziny. Jesteśmy tu dla Ciebie i Twojego dziecka od pierwszych dni ciąży po poród. Opiekę zapewnimy Ci też w pierwszych dniach rodzicielstwa. Jesteśmy dumni z zapewniania kobietom nowoczesnych i bezpiecznych usług, które dają im możliwość wyboru. Nasz szpital położniczy cieszy się doskonałą reputacją. Wiemy to dzięki pozytywnym opiniom, które otrzymujemy od mam niemal każdego dnia.
Dlaczego warto wybrać naszą porodówkę?
-
jesteśmy jednym z najbardziej lubianych szpitali położniczych w Czechach
-
naszą porodówkę możesz przyjść zobaczyć podczas regularnie organizowanych dni otwartych
-
możesz zarejestrować się na poród już na początku ciąży
-
każdy z trzech boksów porodowych wyposażony jest w mobilny kardiotokograf, który umożliwia naszym rodzącym swobodne poruszanie się oraz możliwość wyboru pozycji relaksacyjnej, a także relaks w wannie porodowej podczas monitorowania
-
posiadamy również nowy rodzinny pokój przedporodowy
-
matki mogą u nas rodzić w wannie porodowej i korzystać z różnych technik relaksacyjnych
-
oferujemy kurs rodzenia, obejmujący także kwestie przygotowania do karmienia piersią oraz opieki nad dzieckiem
-
pomożemy Ci przygotować Twój plan porodu
-
nasz szpital oferuje również płatne usługi, takie jak na przykład stosowanie taśm tapingowych do łagodzenia bólu w czasie ciąży, badania przesiewowe w pierwszym trymestrze w celu oceny ryzyka nieprawidłowości chromosomalnych i morfologicznych płodu, najwyższej jakości badania ultrasonograficzne, sporządzanie filmów i zdjęć 3D z badań USG, badania przesiewowe w drugim trymestrze i inne
-
współpracujemy z organizacją Jemné zrození, promującą stosowanie technik hipnorodzenia
-
współpracujemy z prywatnymi położnymi i doulami, chętnie polecając ich usługi
Jeżeli jesteś w ciąży:
-
Dbaj o odpowiedni tryb życia i ogólne samopoczucie. Jedz zdrowo, ruszaj się i odpoczywaj.
-
Skup się na sobie i swoim dziecku, które już w ciąży jest świadome tego, co dzieje się wokół niego.
-
Szukaj pozytywnych osób, którym ufasz, w tym osób, które opiekują się Tobą zawodowo.
-
Regularnie poświęcaj czas sobie i swojemu partnerowi czy partnerce.
-
Bądź świadoma tego, co potrafi Twoje ciało i jakie odnosisz sukcesy.
-
Choć w czasie ciąży korzystasz z opieki zdrowotnej, to nie oznacza to, że jesteś chora. Przecież zajście w ciążę oraz jej prawidłowy przebieg to przejaw zdrowia.
-
-
Odpowiednio wczesne informacje na temat porodu i karmienia piersią mogą ułatwić zarówno poród, jak i rodzicielstwo.
-
BADANIE CUKRZYCY CIĄŻOWEJ
Jeżeli spodziewasz się dziecka, powinnaś wykonać badanie profilaktyczne w kierunku cukrzycy ciążowej między 24 a 29 tygodniem ciąży (OGTT – doustny test obciążenia glukozą). Nieleczona cukrzyca ciążowa może być przyczyną wielu powikłań zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka, więc nie odkładaj tego badania na później. Skierowanie na badanie wystawia ginekolog prowadzący Twoją ciążę. Badanie jest wykonywane w naszym punkcie pobrań, a termin można zarezerwować za pośrednictwem naszego Biura Rezerwacji.
Jak przygotować się do badania i jak ono przebiega?
Dzień przed badaniem możesz jeść jak zwykle, lecz unikaj dużego wysiłku fizycznego. Badanie wykonuje się w godzinach porannych, na czczo. Nie jedz więc posiłków co najmniej na 8 godzin przed badaniem, a pij tylko czystą wodę. Leki stosowane rano przyjmij dopiero po zakończeniu badania. Na badanie wyznacz sobie czas co najmniej dwie i pół godziny. Po pierwszym porannym pobraniu krwi wypijesz roztwór glukozy. Kolejne dwa pobrania zostaną wykonane w ciągu dwóch godzin. Podczas badania nie wolno wykonywać żadnej aktywności fizycznej ani jeść, a pić można jedynie niewielkie ilości czystej wody. Aby czas szybciej Ci płynął, weź ze sobą na przykład coś do czytania.
ODŻYWANIE W CIĄŻY
Przyrost masy ciała jest normalny w czasie ciąży, niemniej jednak nadmierny wzrost wagi może zagrozić zdrowiu Twojemu i Twojego dziecka.
Nie musisz "jeść za dwoje" - zapotrzebowanie energetyczne wzrasta dopiero w trzecim trymestrze ciąży. Wówczas zwiększa się tylko o 200 kcal dziennie. A to odpowiada 2 kromkom zwykłego chleba LUB 150 g jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu i jednemu bananowi LUB porcji chleba pełnoziarnistego z chudym mięsem z kurczaka i sałatką.
W czasie ciąży niezbędne jest zapewnienie odpowiedniego przyjmowania określonych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Zadbaj o to, by spożywać odpowiednią ilość błonnika, kwasu foliowego, żelaza, wapnia, witamin C, D i A. Staraj się ograniczyć ilość dodatkowego cukru, masła, olejów i innych tłuszczów, napojów gazowanych i energetycznych.
Przydatne WSKAZÓWKI dotyczące odżywiania w ciąży.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W CIĄŻY
Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży? Jeżeli ciąża przebiega prawidłowo, ćwiczenia fizyczne odgrywają istotną rolę w utrzymaniu Twojego zdrowia i zdrowia Twojego dziecka, zarówno w czasie ciąży, jak i po jej zakończeniu. Najlepiej wykonywać ćwiczenia o niskiej lub umiarkowanej intensywności przez pół godziny dziennie, w zależności od aktualnego poziomu sprawności fizycznej. Ćwiczenia zawsze warto skonsultować ze swoim ginekologiem
Zalety ćwiczeń w ciąży:
-
lepszy nastrój i więcej energii
-
wzmocnione mięśnie, lepsza postawa
-
mniejsze ryzyko cukrzycy ciążowej i stanu przedrzucawkowego
-
kontrola wagi w ciąży
-
zmniejszenie bólu pleców i miednicy
-
obniżenie poziomu stresu i lepszy sen
-
lepsze funkcjonowanie mięśni dna miednicy - nie będziesz mieć problemów z nietrzymaniem moczu
-
zmniejszenie ryzyka wystąpienia żylaków
Zalety dotyczą także porodu i okresu poporodowego:
- niektóre badania wskazują, że ćwiczenia mogą skrócić czas trwania porodu i zmniejszyć ryzyko powikłań podczas porodu
- lepsza wydolność układu sercowo-naczyniowego
- ułatwienie redukcji wagi
- poprawa nastroju, zmniejszenie lęku i depresji
- więcej energii
Jak wrócić do formy po porodzie?
PORÓD
Czy wiesz, że...
- poród to proces fizjologiczny, który najlepiej przebiega w sposób naturalny? U nas jakakolwiek ingerencja w jego przebieg odbywa się tylko z uzasadnionej przyczyny...
- aby hormony porodowe mogły dobrze funkcjonować, kobieta potrzebuje poczucia bezpieczeństwa, komfortu i czułego wsparcia? To wszystko dostajesz u nas...
- położna jest specjalistką w opiece nad porodem fizjologicznym, a położnik jest specjalistą w radzeniu sobie z powikłaniami? U nas cały personel jest przeszkolony i gotowy do pomocy w każdej sytuacji...
- obecność douli przy porodzie zwiększa satysfakcję rodzącej z porodu? U nas doula przy porodzie to nie problem...
- czy wiesz, jaką rolę przy porodzie może odegrać ojciec dziecka/Twój partner czy partnerka? Wielu rodziców pragnie wspólnie przeżywać to wyjątkowe wydarzenie, jakim jest przyjście dziecka na świat. To także nie stanowi dla nas problemu...
- cesarskie cięcie może uratować życie, ale jest to poważna operacja brzuszna, mogąca mieć konsekwencje zarówno dla kobiety, jak i dla dziecka? U nas wykonuje się tylko w niezbędnych przypadkach...
Torba do porodu…
Przygotuj torbę w 36 tygodniu ciąży. Wszystkie wymienione poniżej przedmioty przechowuj w małej torbie. Większe rzeczy niech zostaną Ci dostarczone w następnym dniu. Wyprawkę dla dziecka na drogę ze szpitala daj sobie przywieźć dopiero w dniu wypisania.
Co wziąć z sobą?
- kartę przebiegu ciąży i wyniki wszystkich istotnych badań ultrasonograficznych i innych
- dowód osobisty i kartę ubezpieczenia zdrowotnego
- akt małżeństwa (jeżeli jesteś zamężna) lub zgodne oświadczenie o uznaniu ojcostwa dziecka poczętego (jeżeli nie jesteś w związku małżeńskim i chcesz, aby ojciec dziecka został wpisany do aktu urodzenia. Dokument ten można uzyskać we właściwym urzędzie stanu cywilnego).
- środki higieny osobistej – mydło, grzebień, pasta do zębów, szczoteczka do zębów, ręcznik, podpaski i inne potrzebne rzeczy
- ponadto – kapcie, skarpetki, koszula, szlafrok, biustonosz macierzyński, wkładki do biustonosza, bielizna osobista, pieluszki jednorazowe dla noworodka i inne potrzebne rzeczy
formular-k-sepsani-dokumentace-novy.pdf